Абрамова С.А. – акушер–гинеколог

Что такое здоровье?
Это состояние физического, психического и социального благополучия человека.

Каждый этап жизни женщины имеет свои преимущества и проблемы. Каждая женщина мечтает оставаться как можно дольше красивой и молодой, но не каждая знает, как сохранить эту жизненную энергию. Мы понимаем, что не существует «волшебной таблетки», а есть опыт, знания и труд.

 

Начнем с того, что каждая, уважающая себя женщина, обязана хотя бы раз в году посетить врача – гинеколога. Не будьте беспечны. Врач на данный период времени определит состояние вашего здоровья. Этот визит называется онкоосмотр или профосмотр.

Что может быть самым безопасным и эффективным на сегодняшний день?

- Натуральные природные средства. Нет ничего совершенней самой природы.

Как не вспомнить Гиппократа, который призывал, к тому, чтобы пища была нашим лекарством, а лекарство - пищей.

 

Зависимость состояния здоровья человека от основных факторов жизни:

• 50-60% - образ жизни и питание;
• 20% - экология;
• 10% - генетика;
• 10% - уровень медицинского обслуживания.

Часть 1. Здоровье женщины

Здоровье женщины складывается из многих факторов:

• физическое благополучие
• эмоционально – психическое состояние
• адекватная личная жизнь (гармоничное супружество, дети, творчество, работа, карьера)

1. Роль кишечника в здоровье женщины

Еда есть основа нашей жизни. Пищеварение – совокупность процессов переработки пищи в организме, включая расщепление, всасывание питательных веществ, для образования пластических веществ и энергии.
«Человек есть то, что он ест», - Пифагор.

Сегодня известно более 15 витаминов и более 20 минеральных веществ – микроэлементов, которые необходимы нашему организму.

Тотальный дефицит этих веществ в нашем рационе уже носит характер эпидемии! Если добавить к этому дефицит аминокислот, ненасыщенных жирных кислот (Омега–3), клетчатки, то становятся понятными причины всеобщего, тотального нездоровья нашего населения: без качественного, полноценного питания человек не может быть здоровым.

По утверждению ведущих ученых разных стран, БАД должны быть неизменной составляющей рациона человека 21 века.

По данным Института питания Российской академии медицинских наук, БАД ежедневно принимают в Европе не менее 50% населения, с США около 70 – 80%,

в Японии – 90%, у нас – менее 3%, что говорит о низкой культуре питания. Поэтому и продолжительность жизни у нас существенно ниже. А так как мужчины чаще всего живут меньше, то женщины в преклонном возрасте обречены на одиночество.

Функция кишечника может пострадать от многих факторов, поэтому к системе пищеварения нужно относиться бережно и с уважением.

В пищеварительной системе существует своя гормональная система, это АПУД* – система. Это система клеток, способных к выработке и накоплению биогенных аминов и «пептидных» гормонов. АПУД – систему составляют около 40 типов клеток, обнаруживаемых в центральной нервной системе, железах внутренней секреции, в ЖКТ, в легких, в почках и мочевыводящих путях, в плаценте. Почти половина таких важных клеток находится не в голове и эндокринных органах, а в системе пищеварения! Вот такая важная АПУД – система.

Было установлено, что биологически активные вещества, вырабатываемые клетками АПУД – системы, выполняют эндокринную, нейрокринную и нейроэндокринную функции.

Баланс гормональных систем в организме одерживается за счет механизма обратной связи. А что происходит с кишечником и всей АПУД – системой, когда мы бездумно забрасываем в себя химикаты, консерванты, генетически модифицированную еду, радионуклиды, когда мы самовольно поедаем лекарства?

Чем сложнее система, тем более она нежна и восприимчива к повреждениям. У компьютера и трактора разная степень чувствительности: по компьютеру нельзя лупить кувалдой, его нельзя заливать соляркой. А кишечник так «бомбить» можно?! Вдумайтесь, ЧТО мы загружаем в себя, и ОЦЕНИТЕ тонкость той системы, которая первой контактирует с ЭТИМ (с тем, что вы съели)

Клетки по структуре идентичные нервным и гормоннпродуцирующим, в вашем кишечнике встречаются с ЧЕМ?

Вопрос - а откуда же растут ноги у проблем с гормонами, с обменом веществ, с иммунитетом, надо задать так: что мы едим каждый день, и есть ли у нас право надеяться на здоровье половой, эндокринной, нервной систем, если мы все это отравили своей едой и водой, - и более того! – продолжаем регулярно отравлять.

Вывод: ежедневная защита организма, отсутствие явно вредных продуктов, привнесние полезных, - это и есть самая реальная коррекция рациона. И первичная профилактика ВСЕХ наиболее популярных проблем со здоровьем.

Для профилактической поддержки нормальной функции желудка и кишечника полезно периодически принимать такие продукты: Локло, Жидкий хлорофилл, ТНТ, Нейчелакс, Каскара, Бифидофилус Флора Форс, Альфальфа, Пищеварительные ферменты, Е-чай и др.

Локло является источником пищевых волокон. Это отличная защита для клеток кишечника, волокна Локло очень нежно обволакивают слизистые оболочки, притягивая на себя яды, токсины. Локло помогает восстанавливать нормальную микрофлору, - она, в свою очередь, питается волокнами разлагая их до фитоэстрогенов. Фитоэстрогены из Локло поддерживают не только половую систему, - в первую очередь они крнтактируют с АПУД – системой кишечника, положительно влияя на общий гормональный баланс. Это крайне важно и для женщин, и для мужчин, потому, что профилактика рака кишечника, токсического поражения печени и иммунитета, нервной системы начинаются как раз на уровне клеток кишечника.

Локло улучшает перистальтику кишечника, бережно очищая его, выводит токсические вещества; снижает уровень холестерина и сахара в крови; предотвращает рак кишечника.

Кишечник – это крайне ранимый и нежный орган, имеющий прямое отношение ко всем без исключения органам. Обследовать кишечник довольно сложно: ни УЗИ, ни рентгенодиагностика, ни эндоскопия не дают 100% информации о состоянии этого органа. Не менее 80% злокачественных опухолей берут свое начало в кишечнике, и практически 99% всех нарушений начинаются здесь же.

Локло на сегодняшний день, при тотальном дефиците в пище волокон – просто подарок для всех нас.

Состав Локло - запатентованная смесь: семена подорожника, фруктоза, пектин яблочный, овсяные отруби, гуаровая камедь, смола акации, цветы брокколи, корень куркумы, кора корицы, свекла, томат, морковь, листья капусты белокачанной и китайской, цитрусовые биофлавоноиды, - можем ли мы каждый день скушать такой набор «живых» продуктов?

Принимать сначала по 1 чайной ложке на стакан воды за 30–60 минут до еды. Я лично предпочитаю выпивать его утром натощак, запивая затем стаканом воды с хлорофиллом.

Жидкий хлорофилл

В первую очередь Жидкий хлорофилл необходим людям, по каким либо причинам получающих мало солнечного света, кто безвыездно живет в крупных городах, весь день вынужден находиться в помещении.

Способствует восстановлению и быстрому заживлению ран, в том числе эрозий, язв желудка и кишечника. Останавливает рост анаэробных бактерий и грибков. Поддерживает здоровую флору кишечника. Противодействует радиационному поражению Активизирует действие ферментов, участвующих в синтезе витаминов Е, К, А. Очень приятный освежающий напиток.

2. Роль здоровой микрофлоры кишечника крайне важна для поддержания здорового равновесия

Полезные бактерии помогают не только переваривать пищу, но и препятствуют внедрению болезнетворных микроорганизмов, обезвреживают токсины, участвуют в синтезе витаминов, играют важную роль в механизмах иммунной защиты. Причин развития дисбактериоза много. После приема антибиотиков и других лекарственных средств очень часто возникает кандидоз слизистых. Также несбалансированное питание, воспалительные заболевания ЖКТ, стресс, аллергия, вредные привычки, - как «снежный ком», уничтожают остатки полезных бактерий, что приводит к истощению иммунной системы.

Пищеварительные ферменты – содержит полезные бактерии. Это естественные обитатели толстого кишечника человека вырабатывают витамины, гормоноподобные вещества, повышают активность иммунитета, переваривают остатки пищи.

Естественная микрофлора кишечника, которая оздоравливает кишечник и защищает от рака кишечника, является крайне уязвимой: все повреждающие факторы, от чашки напитка с консервантами, мяса с антибиотиками и гормонами, дефицита клетчатки витаминов с минералами, до стресса и курения, - «помогает» убивать наших естественных помощников. Нарушения в микрофлоре – это прямой путь к отравлению организма, сбоям в гормональном фоне, хроническим воспалительным процессам, состоянию хронической усталости и подавленному настроению.

3. Печень является основным очищающим органом

Поддержка печени и желчевыводящих путей:
Milk Thistle (Молочный Чертополох (Расторопша)), Лив Гард, Бердок (репейник), Е–чай, Лецитин.

Милк Тисл

Немецкими учеными в 1968 г. из молочного чертополоха был выделен силимарин, это смесь биофлавоноидов (силибин, силидианин и силикристин).

Milk Thistle (Молочный Чертополох (Расторопша)) производства компании Nature's Sunshine Products, Inc.:

• усиливает детоксикационную функцию печени;
• препятствует разрушению гепатоцитов и помогает восстановить печеночную ткань;
• повышает секрецию желчи;
• за счет достаточного количества желчи обеспечивает полное переваривание жиров и оптимальное усвоение жирорастворимых витаминов;
• обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами;
• улучшает состояние кожи.

Если печень функционирует нормально, то поддерживается и гормональный баланс, потому что гормоны тоже нужно вовремя утилизировать. Недоработка в этом моменте провоцирует появление опухолей и других заболеваний. Иммунитет тоже очень тесно связан со способностью печени нейтрализовать токсические вещества, не пропуская их в «свободное плавание» по клеткам тела.

Лив Гард

Liv-Guard (Лив-Гард) помогает питать и восстанавливать клетки печени, улучшает отделение желчи, нормализует работу кишечника, содержит природные антиоксиданты.

Лецитин

Лецитин производства NSP представляет собой очищенный концентрат лецитина из соевого масла. Обладает широким спектром действия:

• восстанавливает структуру клеток печени и легких;
• регулирует выработку желчи, способствует ее разжижению;
• предохраняет от избыточной массы тела;
• участвует в развитии мозга и нервной системы ребенка;
• улучшает память и аналитические функции мозга.

4. Защита от стрессов (Нутри Калм, 5–НТР, сок Нони, Замброза, Восьмерка)

Нутри Калм поможет вам снять нервное перенапряжение, улучшит качество сна. Это комплекс, созданный Компанией NSP для преодоления нервных перегрузок.

Нутри Калм содержит натуральные и безопасные питательные вещества: витамины С, В₁, В₂, В₆, В₁₂, фолиевая кислота, биотин, пантотеновая кислота, ниацинамид, другие ингредиенты: инозит, холин, экстракты лимонника китайского, валерианы, страстоцвета, хмеля, биофлавоноиды лимона, зародыши пшеницы, цветочная пыльца. Достаточно 2 таблеток на ночь – и на следующий день вы будете работоспособны и уравновешены.

Сок Нони обладает общетонизирующим, адаптогенным и противовоспалительным действием, регулирует деятельность нервной и эндокринной систем, помогает избавиться от вредных привычек.

В отличие от других производителей, Компания NSP обогатила состав этого напитка, повысив на порядок его вкусовые качества и иммунные свойства (нектар агавы, виноградный сок, экстракт из кожицы винограда, лимонная, яблочная, аскорбиновая, винная кислота).

5. Роль БАД для профилактики урогенитальных нарушений (Уро Лакс, Моринда, Коллоидное серебро, По дАрко, Жидкий Хлорофилл).

Уро Лакс

- Уро Лакс обладает противовоспалительным и противомикробным эффектом.
- Способствует растворению мелких конкрементов в почках.
- Регулирует водноэлектролитный баланс.

Эта уникальная смесь состоит из лекарственных растений: клюквенный порошок, петрушка, кукурузные рыльца, гортензия, барбарис, одуванчик, дудник, хмель, хвощ, алтей, лимонник китайский, бучу.

Коллоидное серебро

Этот природный антисептик столетиями использовали как первого помощника в борьбе с инфекциями, вплоть до Второй мировой войны, пока не вошли в широкое применение антибиотики. Коллоидное серебро борется против 650 видов бактерий, хламидий, трихомонад, вирусов, грибков, ленточных и круглых червей.

6. Роль иммунитета для поддержания здоровья

Только чистый кишечник и кровь, здоровая печень, необходимое количество антиоксидантов и питательных веществ могут обеспечить достойный барьер агрессорам внешней среды.

При повышенных нагрузках темпа современной жизни, скученности в транспорте, метро, супермаркетах, приеме некачественной «мертвой» пищи иммунная система быстро истощается. Для питания и защиты важно использовать натуральные поливитамины (Супер комплекс, ТНТ), иммуномодуляторы и антиоксиданты, и только при необходимости – иммуностимуляторы.

Супер комплекс, ТНТ, Коллоидные Минералы – это питание для организма, которое нужно каждый день всем клеткам. Конечно, при адекватной ценности рациона (например, если вы проводите отпуск среди кустов смородины и малины, сами выращиваете облепиху, а такж овощи и фрукты), витамины и минералы в организм поступают с этими самыми смородиной, малиной, облепихой. А в остальное время года?

Defense Maintenance (Защитная формула) – это специально созданный для питания и защиты иммунной системы продукт, это крайне важно – вовремя напитать организм ценными для иммунитета веществами.

Bee Pollen (Пчелинaя пыльца) – пыльца и другие продукты пчеловодства использовались человеком тысячелетиями. Считается, что употребление пчелиной пыльцы внутрь способствует замедлению процессов старения, омоложению кожи, сохранению энергии молодости и выносливости. Она уменьшает восприимчивость к аллергенам и укрепляет иммунную систему.

В состав входит 16 витаминов 18 минералов, 28 микроэлементов, 18 аминокислот, а также ферменты и конферменты. Достаточно принимать по 1 капсуле, чтобы иметь запас энергии на весь день.

7. Роль гормонального баланса как в репродуктивном, так и в более зрелом возрасте для поддержания гомеостаза

Здоровье – это правильный баланс не только стероидных (половых) гормонов, но и гормонов эндокринных желез (щитовидной железы, поджелудочной, надпочечников. Тут же стоит опять вспомнить про АПУД – систему и ее вклад в общий баланс гормонов в организме.

Прием витамина Е в профилактической дозе улучшает самочуствие и внешний вид.

А как важна на сегодняшний день профилактика йод – дефицита женщинам и детям Украины! Келп – это прекрасный продукт, который может обеспечить йодом и другими микроэлементами.

Существенно снизить риск серьезных заболеваний и поддержать гормональный баланс можно принимая с профилактической целью следующие продукты: витамин Е и витамин С, Келп (Бурая водоросль), Хром Хелат, Восьмерка, ЭфСи Донг Ква, С–Х, Омега-3, Индол-3-карбинол, Вайлд Ям (Дикий Ямс).

Келп (Бурая водоросль) растет в северной части Тихого океана. Является природным источником йода, а также 12 натуральных витаминов (А, В₁, В₂, С, Д, Е и др.) и незаменимых аминокислот. Кроме того, содержит десятки макро- и микроэлементов, необходимых человеку (железо, натрий, фосфор, кальций, магний, барий, калий, серу и др.) в наиболее удобной доступной для усвоения форме.

Издавна применяется для улучшения метаболизма, при лечении зоба и ожирения, а также при заболеваниям мочеполовых органов, кист и опухолей, в том числе и молочных желез. Применение йода приводит к уменьшению отека лимфатических узлов. 4 капсулы Келпа в неделю предупреждают появление йоддефицитных состояний.

Вайлд Ям (Дикий Ямс), ЭфСи Донг Ква – прекрасные продукты для поддержания гормонального баланса, содержат фитосоединения, близкие по структуре к женским гормонам. Профилактика нарушений в женской половой сфере, питательная поддержка в любом периоде жизни женщины – от становления цикла до климакса, - это Вайлд Ям (Дикий Ямс) и ЭфСи Донг Ква.

С–Х - это профилактика климактерических нарушений, питание, поддержка и настройка эндокринного баланса, предупреждение наиболее частых «звоночков» климакса: сосудистых и нервных нарушений, расстройств мочеиспускания и других.

8. Защита от вредных факторов окружающей среды

Что нужно делать для профилактики? Принимать качественную пищу, регулярно употреблять витамино – минеральные антиоксидантные комплексы в зависимости от сезона года.

Что касается качества пищи, то наибольшая проблема состоит в продуктах содержащих гидрогенизированные жиры.Это затвердевшие ненасыщенные жирные кислоты (например маргарин). Эти твердые жиры увеличивают содержание «вредного» холестерина в крови и влиябт на развитие сердечно – сосудистых и раковых заболеваний.

Существует целый ряд вредных примесей в пищевой промышленности, и не надо закрывать глаза на эти факты. А сколько некачественной косметики вы используете, экономя на себе. В среднем человек пользуется ежедневно 9 продуктами гигиены, в которых содержится в общей сложности 126 различных ингредиентов. Особенно часто женщины используют шампунь для волос и крем для рук, краски для волос, помаду. Химикалии, составляющие основу таких продуктов, всасываются через кожу и накапливаются жировой ткани, в печени, почках, репродуктивных органах и мозге. Моющие средства, входящие в шампуни, могут повреждать слизистую оболочку глаз, а химические вещества, используемые для окраски волос – могут вызывать рак мочевого пузыря.

Выход один – внимательно читать этикетку товара и покупать качественный продукт. Какие средства могут помочь от ежечасного натиска «большой химии» на организм человека?

Омега-3 и Лецитин помогают смягчить повреждающий эффект присутствия транс изомеров жирных кислот и избытка Омега–6 в рационе.

Red Clover (Красный клевер), Грепайн и Замброза помогают организму бороться с токсичными веществами.

Здоровый кишечник (Локло, Бифидофилус) – это основа здоровья нашего тела, и печень (Лив Гард, Милк Тисл) – главная обезвреживающая лаборатория.

Кальций (Кальций Магний Хелат, Коралловый Кальций, Остеоплюс) является и структурным элементом, и связующим токсины агентом, и обязательным для всех клеток участником биохимических процессов.

Если принимать хотя бы профилактические дозы вышеназванных БАД, подумайте – насколько вы сможете обогатить и обезопасить свое питание, в значит и здоровье. Покажите этот путь и своим детям.

Не нужно относиться к БАД NSP как к лекарствам!
Они созданы в первую очередь для сохранения здоровья людей.

Часть 2. Бесплодие и невынашивание

Существенные демографические сдвиги с неутешительными прогнозами связаны в первую очередь с проблемами бесплодия и невынашивания. Только здоровая женщина может родить здорового ребенка. Самое большое событие в жизни женщины – материнство. Однако не все семейные пары могут испытать это счастье.

Средняя частота бесплодия в мире – 10-15% (ВОЗ 1992). Средняя частота бесплодия в России – 17,5% (1998). Критический уровень по ВОЗ считается 15%.

Причины бесплодия:

• Нарушения овуляции - 35-40%
• Трубный фактор - 20-30%
• Мужской фактор – 30-50%
• Сочетание факторов – 30%
• Необъяснимого генезиса – 10-15%

Кроме того, 15-20% всех клинически диагностированных беременностей заканчиваются спонтанным прерыванием
Общая частота невынашивания остается стабильной – от 5 до 25% и не имеет тенденции к снижению.
В России каждая 5-я беременность заканчивается выкидышем.

В Украине процесс потерь от общего количества беременностей увеличился с 2002 года и составил около 8%. Наибольшее количество потерь в сроке до 12 недель, что составляет 75-80%. Это говорит о том, что к беременности нужно подходить ответственно обеим супругам. И в первую очередь правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Нужно знать, что если произошел первый выкидыш, то риск вновь потерять беременность составляет 13-17%, что соответствует риску спорадических выкидышей в популяции. Но после второго выкидыша – риск увеличивается в 2 раза и составляет 36-38%; после третьего – 40-45%.

Причины невынашивания беременностей:

• дисгормональные нарушения
• инфекционный фактор
• иммунологический фактор
• хромосомные аномалии
• экстрагенитальные заболевания

Следует заметить, что все эти расстройства (кроме хромосомных) в своей основе могли иметь начало как заз в той тонкой сфере, о которой мы не всегда вспоминаем, рассматривая уже сформированную патологию. АПУД – система, ее связь с состоянием печени и иммунитета, достаточное по питательным веществам питание, антистрессовая профилактика, - эти факторы могут быть решающими при начальных проявлениях нездоровья.

Общий уровень здоровья организма предопределяет, куда качнется маятник – к восстановлению баланса, или к болезни.

Вывод крайне прост: забота о сохранении здоровья – это очень важная цель, к которой мы все должны стремиться. Очень важна необходимость алиментарной подготовки к беременности.

Существует группа женщин особенно предрасположенных к алиментарным дефицитным состояниям:

1. при использовании низкокалорийной несбалансированной диеты
2. употребляющие много кофе и чая
3. вегетарианки
4. женщины с маточными кровотечениями в анамнезе
5. с многоплодной беременностью
6. с небольшим промежутком между родами
7. Кроме белков, углеводов и жиров необходимо сбалансированное поступление в организм витаминов и минералов

Состояние здоровья мужчин также требует коррекции.
По сообщениям врачей урологов – андрологов, за последние 50 лет в 2 раза упала концентрация сперматозоидов у мужчин. Если раньше, нижняя граница нормы по данным ВОЗ, была 60 млн. сперматозоидов в 1мл, то в настоящее время – 20 млн.

Вредными факторами для мужчин являются:

• Мобильные телефоны. Венгерскими учеными в 2001 году было достоверно доказано, что у мужчин, которые носили мобильный телефон на поясе или в кармане брюк, меньше чем через год, показатели спермы ухудшились на 20-30%. В 2006г. на конференции Американского общества репродуктивной медицины был доклад о негативном влиянии на мужчин самих разговоров по мобильному телефону. Чем больше они говорили в течение дня по мобильному телефону, тем меньше у них было сперматозоидов.
• Чрезмерное тепло – враг мужских половых органов. При планировании зачатия лучше воздержаться от посещения сауны в течении 3 месяцев. Для того, чтобы выросло новое здоровое поколение сперматозоидов, нужно 10 недель. Не рекомендуются мальчикам и горячие ванны.
• Простуда с высокой температурой.
• Длительная работа на компьютере.
• Вредные привычки (алкоголь, курение, неправильное питание).
• Крипторхизм.
• Тяжелые физические нагрузки.
• Цинковая недостаточность может доставлять мужчине серьезные проблемы, включая импотенцию, значительное сокращение количества спермы и простатит.

В соответствии с этим Национальный Исследовательский Совет США рекомендуем мужчинам ежедневный прием 15мг цинка в виде таблеток.

Для поддержания здоровья мужчин рекомендуются следующие продукты NSP: Пастилки с цинком и витамином С, Антиоксидант, Со пальметто, Простата Формула, витамин Е, Айчив с Йохимбе, Уро Лакс.

Часть 3. Климакс

Это физиологический период жизни женщины, сопровождающийся постепенным угасанием функции яичников и прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функции. Климакс – это не болезнь, а период перестройки организма на другой гормрнальный уровень. Ведь с момента физиологического выключения менструальной функции женщина проживает еще треть своей жизни и более.

Потребности женщины в зрелом возрасте:

• физическое здоровье
• семейное и личное благополучие
• ментальное здоровье
• экономическая стабильность

Различают ранние, средне – временные и поздние симптомы климакса. Ранние это вегето – сосудистые, психо – эмоциональные нарушения, сбой менструального цикла. Средне – временные – это урогенитальные расстройства, атрофия слизистых и кожи, недержание мочи и т.д. Поздние нарушения климакса – атеросклероз, артериальная гипертония, болезнь Альцгеймера, остеопороз. Большинство женщин испытывают недомогание в той или иной степени. Многое зависит от того, с каким состоянием здоровья женщина подошла к этому периоду.

Чтобы иметь меньше проблем в климаксе, нужно достойно к нему подготовиться. Не ждите, когда разгорится пожар. Определить какова ступень климакса – не сложно. Нужно знать четко, где вы находитесь: в пременопаузе, менопаузе или постменопаузе.

Менопауза – это отсутствие менструального цикла в течение 1 года. Не надо сидеть дома и ждать целый год, чтобы наконец понять, что происходит. В первую очередб после 40 лет в организме женщины наступает относительный, затем абсолютный дефицит прогестерона, что приводит к нарушению цикла. Когда же изменяется уровень эстрогенов, то происходят более заметные сдвиги в обмене веществ, гомеостазе, психике и внешнем виде женщины. Появляются приливы жара, потливость. Уже с 35 лет нужно профилактически поддерживать гормональный баланс безвредными фитокомплексами.

Если страдает психика (раздражение, депрессия, апатия, утомляемость, нарушение концентрации внимания), совершенно безопасно и полезно использовать НVР (Эйч Ви Пи) – надежное средство против беспокойства, эмоциональных срывов, бессонницы. Основу этой формулы составляют хмель, валериана, страстоцвет. НVР (Эйч Ви Пи), в отличие от транквилизаторов и седативных средств, не оказывает побочных действий: с одной стороны расслабляет, с другой нет сонливости и заторможенности по утрам, привыкания и зависимости.

Хмель издавна принимали при головных болях, беспокойстве и бессоннице.

Валериана помогает избавиться от приступов паники, мышечных судорог, менструальных спазмов.

Страстоцвет – один из лучших природных транквилизаторов. Очень полезен при климактерическом беспокойстве, повышенном кровяном давлении, головных болях и бессоннице. Является антидепрессантом активирующего действия, помогает сохранить быстроту реакции. Принимать по 2 капсулы на ночь.

Восьмерка – комплекс из 8 растений, благотворно влияет на стабилизацию нервной системы, гормонального баланса и укрепляет защитные силы организма. Содержит запатентованную смесь: кора белей ивы, корень цимицифуги, кайенский перец, корень валерианы, корень имбиря, шишки хмеля, трава буквицы лекарственной, корень мартини душистой.

5НТР (5-гидрокситриптофан)

5-HTP Power (5-гидрокситриптофан) обладает антидепрессантным действием, снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги, обеспечивает глубокий сон, снижает аппетит, не имеет побочных эффектов: таких, как сухость во рту, повышенная возбудимость и снижение полового влечения.

Лецитин, Омега-3, Нутрикалм – также безопасно и эффективно поддерживают наше здоровье.

Для уменьшения приливов жара и для восстановления равновесия между эстрогенами и прогестероном можно принимать С-Х, ЭфСи Донг Ква, Вайлд Ям, АG-X; имеет значение очередность их приема – особенно, если менструальный цикл сохранен. Первые два комплекса – по 1 капс. 2 раза в день, АG-X - по 1 капсуле 3 раза в день во вторую фазу цикла.

С-Х – нормализует работу нервной системы. Помогает сбалансировать гормональный статус, уменьшает приливы жара, поддерживает сердечно – сосудистую и иммунную системы.

ЭфСи Донг Ква помогает организму вырабатывать женские гормоны, являясь источником фитоэстрогенов. Оказывает питательную поддержку женским половым органам.

Вайлд Ям является природным предшественником прогестерона. Предупреждает сосудистые спазмы, связанные с предменструальным синдромом, нормализует артериальное давление и метаболические нарушения (ожирение, диабет), снижает уровень холестерина в крови, предупреждает атеросклероз, улучшает анстроение, сон и память, влияет на формирование костной ткани, благотворно влияет на кожу.

Принимать Вайлд Ям в виду капсул или в виде крема для тела по одной трети чайной ложки на внутреннюю поверхность рук и бедер 1-2 раза в день. Чаще всего за 2 недели до ожидаемой менструации. В менопаузе по 20-25 дней с перерывами до 5-7 дней.

АG-X – композиция лекарственных растений и минеральных веществ. Рекомендуется принимать в климактерическом периоде и для восстановления поддержки нормальной работы желудочно – кишечного тракта. Мировой опыт фитотерапии доказывает, что качественное растительное сырье подходит всем без исключения, независимо от места проживания. Можно совместно с современными методами диагностики и лечения задержать процессы старения, сохранив красоту женщины на многие годы.

Существует большой процент женщин, которым современная традиционная заместительная терапия противопоказана или не подходит. Поэтому в комплексе или самостоятельно всегда можно помочь фитотерапией.

Профилактика остеопороза – это достаточное потребление продуктов, содержащих кальций. Особенно много кальция теряется в первые 3 года менопаузы.

Кальций необходим не только для опорно – двигательного аппарата, но и для нормальной функции энзимов и усвоения жиров, протеиов, регуляции мышечных сокращений, свертываемости крови. Доказано, что при низком уровне кальция повышается артериальное давление.
В климактерическом периоде суточная потребность в кальции составляет не менее 1000 мг.

Кальций Магний Хелат

Кальций Магний Хелат способствует восстановлению и формированию костной ткани, нормализует работу нервной системы, укрепляет стенки сосудов.

Остео плюс

Остео плюс содержит широкий спектр сбалансированных минералов, витаминов и трав, обеспечивающих значительную питательную поддержку костной системе и предупреждает переломы, повышает функциональные возможности центральной нервной системы и улучшает нервно – мышечную проводимость.

Бон-Си

Бон-Си - комплекс трав с большим содержанием естественного кальция и кремния. Применяется при переломах, артрозах, привычных вывихах, облысении, кариесе, ухудшении состояния кожи.

Коллоидный раствор минералов

Коллоидный раствор минералов содержит полный набор минералов в легкоусвояемой форме. Минералы необходимы для жизнедеятельности организма и находятся в нем в определенном соотношении. Дефицит одного из них нарушает баланс других минералов.

Жидкий минеральный концентрат (не менее 64 минералов) можно смешать сос стаканом воды или сока.

Онкопротекция

Существует целый ряд защитников, о которых нужно знать каждому. Для женщин на сегодняшний день по-прежнему высока опасность рака молочной железы, рака кишечника и половых органов. Важный аспект нашего долголетия – применение онкопротекторов. Индол-3-карбинол – биологически активное вещество, выделенное из растений семейства крестоцветных. Снижает риск развития гормональных опухолей, а также рака молочной железы и шейки матки. Останавливает рост опухолевых клеток, инфицированных вирусом папилломы человека. Является пиродным антиэстрогеном, защищает репродуктивные органы женщин и мужчин, а также клетки желудочно – кишечного тракта, поджелудочной и щитовидной железы.

Брест комплекс

Брест комплекс обладает многогранным действием за счет содержания витаминоподобных, антиоксидантных и онкопротекторных комплексов.

Применяется в первую очередь для профилактики заболеваний молочных белез и для питательной поддержки женской репродуктивной системы.

Омега–3 (ПНЖК)

Среди нужных и полезных жировых субстанций выделены Омега–3, Омега -6, Омега -9. Важно соблюдать баланс между ними. По данным ряда авторов идеальным считается соотношение Омега-3 и Омега-6 как 1:4, а в нашем питании получается 1:26 (!).

Омега-3 производства компании Nature's Sunshine получается из экологически чистых рыб (лосося, скумбрии). Омега-3 полезна всем без исключения. Этот продукт:

• Является стпуктурным веществом мозга и сетчатки глаза.
• Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови.
• Питает и поддерживает иммкнную, нервную и сердечно – сосудистую системы.
• Обеспечивает противовоспалительный эффект.
• Повышает жизненный тонус и работоспособность.
• Является онкопротектором. ОСОБЕННО ВАЖНО В ОТНОШЕНИИ РЕЗКО ВОЗРОСШЕГО УРОВНЯ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ.

Замброза

Замброза - мощный, вкусный, питательный антиоксидант и онкопротектор.
Защищает все системы организма от свободных радикалов. Оказывает поддержку иммунной системе. Повышает работопособность. Прекрасно сочетается с другими витаминными и антиоксидантными комплексами. Достаточно принимать 15-30 мл в сутки в первой половине дня.
Грепайн с синергист – протектором.

Это запатентованная формула официально признана современным онкопротектором. Это комбинация антиоксидантов, в том числе: экстракт из кожицы и косточек винограда, экстракт из сосновой коры и витамин С, а также комплекс лекарственных растений (брокколи, куркума, свекла красная, розмарин, морковь, томат, китайская капуста, белокачанная капуста, биофлавоноиды). Все они способны продлевать жизнь, улучшать циркуляцию крови при заболевании сердца и сосудов, снижать старение крови, защищать клетку от свободных радикалов о онкопатологии. Кроме того, успешно используется для улучшения памяти, зрения и слуха.

Используя натуральные продукты, мы на порядок повышаем качество жизни.

АПУД* - APUD — аббревиатура, образованная из первых букв англ. слов amines амины, precursor предшественник, uptake усвоение, поглощение, decarboxylation декарбоксилирование; синоним диффузная нейроэндокринная система

Описание перечисленных в статье препаратов можно посмотреть здесь